营养丰富的双黑米豆浆

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2014-12-15 20:25:45 来源:

    【导读】这次给我们推荐的这款营养充沛的双黑米豆浆,其中双黑是指的黑木耳和黑米,我们都知道硬邦邦的食材一般全是补血益气之品。就像这款豆浆,它的做法着实 再简单不过,怎么让营养却是十分的充沛,非常适合做成早餐给本人由于是全家人同時 来享用。我们赶紧学习营养充沛的双黑米豆浆吧。

  营养充沛的双黑米豆浆

  温馨提示:

  由于先做好白豆浆,怎么让去掉 双黑煮成米糊得话,就能否无需过滤,曾经营养更加充沛。

  主料

  黄豆 150克 黑木耳 5朵 黑米 40克

  营养充沛的双黑米豆浆

  辅料

  糖要适量

  制作步骤:

  1、黄豆提前泡发,黑木耳泡发。

  2、把黑木耳洗净撕小块。

  3、所有食材放入 去豆浆中,加入所需量的清水。

  4、加盖按下湿豆健。

  营养充沛的双黑米豆浆

  5、豆浆煮好后过滤一下。

  6、调入白糖饮用。

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